Tháng: Tháng Một 2019

Ăn nhiều cà rốt giúp sáng mắt?

Cà rốt là một thực phẩm chứa nhiều chất đường, vitamin và muối khoáng, đặc biệt là vitamin C và caroten là chất tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A có tác dụng trên võng mạc mắt và giúp tăng thị lực. Ngoài giá trị dinh dưỡng, cà rốt chứa […]

Read more

Món ăn bổ dưỡng ngày tết

Các món ăn sau trong những ngày Tết có tác dụng điều hòa âm dương, bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Các món ăn này được phối ngũ một cách độc đáo, góp phần vào mâm cỗ ngày Tết với nhiều món khác đem lại sự ngon miệng cùng với bổ […]

Read more

Tại sao bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh?

Dưới đây là lý do vì sao bạn nên tăng cường rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày. Chống ung thư Rau xanh là thực phẩm hàng đầu giúp phòng ngừa ung thư. Hầu hết các loại rau xanh đều chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự […]

Read more

Bơ lạc – “Vũ khí” đa năng dễ chế biến

Bơ lạc được xem là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và nhiều công dụng đối với sức khỏe. Bạn có thể nắm trong tay công thức chế biến sau khi đã hiểu rõ về “vũ khí” đa năng này. Bơ lạc giàu dinh dưỡng Bơ lạc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng […]

Read more

Ăn rau xanh hợp lý có thể giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ (PNAS) phát hiện ra một hợp chất có trong rau xanh có thể giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ (không do rượu) ở chuột. Các loại rau lá xanh như rau diếp và rau chân vịt, có […]

Read more